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打坐有的人感觉坐着不动也能调理身体，有点像玄学。
不要想复杂了，其实这就相当于一种运动，只不过运动的方式比较特殊。
就是用这个这种特殊的方式把能量积累起来，然后身体会自然而然的用这股能量去疏通身体。
就是你负责存能量，通交给身体去通，也就是交给元神去控制这股能量去通。
说到这里有的人就有疑问了，这个动作为什么能存能量，难道能吸收的是天地自然之气？
别想歪了，他只是把大脑胡思乱想的能量存起来而已。
我们要知道正常人的大脑无时无刻不在思考问题，当抛开思绪，把这个胡思乱想的能量节省下来，这股力量就是作用于体内，让体内活跃起来，达到以静制造动的这么个过程。
然后这股体内活跃的能量就会强化身体的新陈代谢，达到推陈出新的这么个过程
这个是静功调理身体的基本原理。
只不过不同的功法，积累能量的方式会有不同，有的配合呼吸，有的配合其他的一些动作。
那么为什么要搞出这么一些不同的功法呢？主要是针对不同的体质。
比如张至顺老先生推广的两种功法，金刚功合长寿功，同样是锻炼，偏阳虚的人觉得金刚功合适，偏阴虚的人觉得长寿功合适

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