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“出体”现象介绍与灵魂出窍方法图片 189548
先说下什么是“出体”吧,当人们在死亡边缘挣扎时,会发生濒死经验,很多时灵魂出窍是频死经验的其中一部份。当濒死者昏迷时,他们会感觉到自己脱离了自己的肉体飘起,然后是见到自己的身体以及抢救自己的医务人员。很多时在他们回复知觉后,都能够清楚地描述当时的情形。但那个时候,濒死者其实已被断定失去知觉,甚至脑部活动停止,但他们就是能够准确地说出在他昏迷失去知觉期间所发生的事情。但是人并未死去。(百度百科如是说)

出体与灵魂出窍:

灵魂出窍现象最简单的解释是︰「感觉到自己离开了自己的肉体,在自己的肉体之外活动。」有些人练习冥想,气功,瑜珈等精神修练时,也会发生灵魂出窍现象。他们可以在出窍时去到遥远处看到那裏发生的事情。这个现象有时候也会自然地发生,据欧美方面的统计,全球约有四分之一人记得自己曾经在睡眠时有过灵魂出窍的经验(其实绝大多数应该是清明梦的出体,并非灵魂出窍,只是到了自己潜意识创造的空间,而非现实世界)。这个现象多数是在睡眠的时候发生,人们多数会先发生现象,然后才会经历清明梦。

出体的11种方法:

1.照平时睡觉的时间上床睡觉,睡觉之前把闹钟较到比平时起床早一个半钟头。
2.闹钟响时请马上起床。
3.这时请保持自己清醒三十分钟,如有双脑同步或BWGen程式音频,可以在这个时候听,但请确定自己不会在听的时候睡著,最好是坐直身体来听或边听边进行放松练习。
4.在三十分钟后,你应感到头脑清醒,但郤很想再睡,这时,你便可以回到床上再睡。
5.请尽量放松让自己较易入睡,但又要尽量保持自己的头脑清醒,你可以在心中想著:「我要保持清醒地入睡!」
6.平时要保持清醒地入睡是很难或不可能的,但这时因为你之前所做的准备功夫,应该是可以办到的。
7.请不要心急,静静地放松地等待约十五分钟,你会清醒地感觉到自己的身体正在入睡,你可能会感到全身不能动或全身没有感觉或全身麻痹,这都是正常的现象,请不用惊慌。
8.你也可能听到耳鸣或类似收音机的杂音,在这时,请保持放松,不要挣扎,这些现象很快会消失的。
9.当你确定你的身体已完全入睡时,你可以尝试离开你的身体了,最好的方法是慢慢从床上坐起来,像平时起床一样,成功的话,你会发觉你把自己的身体留在床上,而自己则走了出来。
10.在你活动之前请确定你是在出体状态中,因出体状态的感觉是很真实的,最简单的方法是一出来便回头看一看自己,你应该可以看到自己的肉体仍睡在床上,另外,也可以尝试飞起或浮起来,方法是在心中命令自己:「浮起来!」或「飞起来!」也可以大力地跳起来,然後拍动双手像鸟类般飞,如果你真的出体了,你是可以任何姿势飞翔的。(当然,稍有经验後,任何人都会尝试比较好看的姿势的。)
11.另外,如果这个方法没有效的话,请把第一次睡眠的时间缩短,只要你在晚上迟一至两个钟去睡,而第二朝又比平时早一个半钟头起床便可以了。

练习出体前注意事项

1.出体前最好不要做太激烈的活动,尽量保持身心的平静。太紧张导致心跳太快正是最常见的失败原因。
2.练习出体前,不宜吃太饱。和一般的气功或冥想一样,最好在练习前一小时不要吃东西。
3.不要喝太多水,并且在练习前先去厕所。很多人在出体后感到要去厕所,结果唯有被迫中断了出体状态。
4.出体前最好不要看恐佈电影或小说,虽然出体和发梦不同,看到的是较为真实的景象,但出体後很多时仍会见到自己幻想出来的东西,这些东西我们通常称为「幻象」或「心象」。如果大家不想在出体後见到可怕的东西,就不要时常想像或者在平时看太多这些东西了。
5.最好在第二天是放假或不用早起床的日子才练习出体,因为你或会因此而失眠或精神欠佳…

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2#
发表于 2016-5-4 22:11:50
怎么回去啊
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