1. 如果你想睡觉的话,就吸口气后憋到受不了为止再吐气。 2. 如果觉得喉咙痒痒的,就抓抓你的耳朵。 3. 如果想避免打喷嚏,就用舌头抵住上排牙齿后方。 4. 如果有失眠问题的话,就快速眨眼一分钟。 ...